Corpo e mente

La serotonina è un ormone che regola il tono dell’umore e una serie di funzioni biologiche (sonno, appetito e sessualità) ma partecipa anche all’empatia e alla memoria.

La resilienza comporta la capacità dell'uomo di affrontare e superare in modo dinamico e positivo le avversità e gli stress della vita.

Alimentazione corretta, buone abitudini e attività fisica sono gli alleati dell’organismo necessari per superare i sintomi del cambio di stagione.

Il modello del nudge offre una prospettiva promettente per comprendere e indirizzare il comportamento umano attraverso leve psicologiche non coercitive.

La forza del digitale risiede nella sua capacità di coinvolgere i nostri meccanismi mentali più profondi, trasformando esperienze virtuali in vissuti autentici.