Corpo e mente

Vivere una condizione di forte stress può compromettere la qualità del sonno così come soffrire di insonnia può causare stanchezza fisica e psichica.

L'essere ossessionati dallo smartphone, o nomofobia, può causare ansia e attacchi di panico. Ecco come riconoscerla.

L'emotional blunting è un fenomeno che si manifesta con un appiattimento emotivo spesso associato all'uso di antidepressivi.

Sui social già a 10 anni. Se da un lato rappresentano un'opportunità, dall'altro ci si chiede quali sono gli effetti negativi per i più giovani.

Il benessere psicologico non è una costante, cambia nel corso del tempo. Ecco i 6 elementi per raggiungere il benessere psicologico.