Corpo e mente

Ansia, insonnia, nervosismo: ecco i sintomi con cui si presenta la sindrome da rientro e i consigli per riprendere i ritmi lavorativi senza stress.

Questi strumenti stanno emergendo come una risorsa preziosa per supportare il lavoro degli psicologi.

Si chiama burnout la sindrome che affligge i lavoratori che vivono una condizione di stress prolungato. I fattori di rischio sono almeno quattro.

Improvvisi e violenti, gli attacchi di panico nascono per paure immotivate. Come gestirli? Concentrati su cose reali e semplici da fare.

La psicologia digitale offre soluzioni innovative per affrontare le sfide della salute mentale nell'era moderna.