Corpo e mente

I pazienti che praticano una regolare attività fisica hanno una minore percezione del dolore. Le conferme arrivano anche da studi scientifici.

Studiare il sonno, capire da cosa derivano gli squilibri della notte e curarli è fondamentale per il benessere della persona.

Intervista al Dr. Antonio Del Sorbo, autore del libro "Ascoltando la pelle", un diario narrativo ispirato a esperienze di vita vissuta.

L'uso eccessivo dei social aumenta il rischio di soffrire di depressione. Le persone possono sviluppare sentimenti di invidia che falsano la realtà.

La tricotillomania è un disturbo mentale che spinge a strapparsi capelli e peli. Gli effetti sono devastanti, soprattutto per la sfera relazionale.

Questo termine indica il sentimento di piacere che una persona trae dalla sofferenza altrui.

Recenti ricerche hanno scoperto che un sonno insufficiente influenza l'attività di oltre 700 dei nostri geni.

Invecchiare bene si può, intervenendo precocemente con abitudini positive e semplici accorgimenti.

I 10 segnali che ti fanno capire se soffri d'insonnia.

Il perdono assume un ruolo fondamentale nei rapporti affettivi: è in grado di avvicinarci a forme d'amore sempre più sincere.

Chade-Meng Tan, ex ingegnere di Google, racconta in un libro come rimodellare la nostra mentalità e godere con gioia dei piccoli gesti quotidiani.