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Dai latini tramandiamo l'espressione "Mens sana in corpore sano": un'esortazione a prenderci cura del nostro benessere fisico e psichico.
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13 Luglio 2026
4 minuti di lettura
La mente prima del tuffo: la preparazione psicologica nel nuoto agonistico
Il Mental Training è una componente essenziale del processo di allenamento nel nuoto agonistico.
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07 Luglio 2026
2 minuti di lettura
Dal gioco di ruolo all'Intelligenza Artificiale
I giochi di ruolo allenano cervello, empatia e capacità decisionali: cosa ci insegnano le neuroscienze nell’era dell’Intelligenza Artificiale.
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26 Giugno 2026
3 minuti di lettura
Mindfulness, la terapia per ansia e stress
La Mindfulness aiuta a tenere lontani stress e pensieri negativi, come? Basta prestare attenzione al presente.
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17 Giugno 2026
5 minuti di lettura
Tecniche di rilassamento contro stress e ansia
Ansia e stress sono i nemici numero uno per il benessere psicofisico. Per affrontarli sono utili le tecniche di rilassamento.
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22 Maggio 2026
3 minuti di lettura
Depressione mascherata: quali sono i sintomi?
Nella depressione mascherata è il corpo il grande comunicatore del malessere psichico che si sta vivendo.
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22 Maggio 2026
3 minuti di lettura
Il diritto alla salute mentale
La salute mentale troppo spesso viene sottovalutata. Se non curati in tempo, i disagi psicologici possono generare una disabilità significativa.
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