Riposo pomeridiano ed efficienza sul lavoro
L'organismo ha bisogno di integrare il sonno notturno con mezz'ora di riposo pomeridiano. Al risveglio il corpo è pronto a lavorare meglio.
Telelavoro: l'ufficio in casa
Le nuove tecnologie permettono di costruire ovunque il proprio ufficio, anche a casa. Sono soprattutto le donne a preferire il telelavoro.
Mal d'ufficio: la cattiva postura
L'uso intensivo del computer causa una cattiva postura. Il corpo, invece, dovrebbe rilassarsi evitando la tensione di muscoli e tendini.
