"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
Le fibre e un'alimentazione ricca di fibre favoriscono il processo di assorbimento dei nutrienti, in alcuni casi tuttavia possono provocare disidratazione.
Il veganismo fonda il proprio stile di vita su risorse che non provengono dal mondo animale. Ecco quali cibi scegliere per seguire una dieta vegana equilibrata.