Alimentazione e Dieta
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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03 Marzo 2020
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Cosa mangiare in inverno: i cibi che combattono il freddo
Zuppe, vegetali e frutta secca sono i cibi invernali per eccellenza che non dovrebbero mai mancare in tavola quando le temperature scendono.
28 Febbraio 2020
4 minuti di lettura
Perché la dieta ebraica è salutare?
Sono numerosi i benefici per la salute apportati dagli alimenti kosher. Chi segue questo tipo di dieta, ad esempio, presenta bassi livelli di colesterolo.
20 Febbraio 2020
4 minuti di lettura
MET DIET 4.0: il nuovo modello di dieta mediterranea
La MED DIET 4.0 si basa su 4 dimensioni: alla valenza nutrizionale si integrano anche gli aspetti culturali, ambientali ed economici.
11 Febbraio 2020
3 minuti di lettura
Kakadu, la prugna che fa bene ai malati di Alzheimer
Una vera esplosione di vitamina C sarebbe la prugna Kakadu, un frutto originario delle foreste tropicali australiane, con benefici per i malati di Alzheimer.
29 Gennaio 2020
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Colazione: cosa mangiare per iniziare bene la giornata
La colazione rappresenta il pasto più importante della giornata. Ecco cosa bisogna mangiare e a cosa fare attenzione per conciliare gusto e salute.
08 Gennaio 2020
4 minuti di lettura
Lenticchie: calorie, proprietà e valori nutrizionali
Con un'alta percentuale di sostanze nutritive come proteine, fibre e calcio, le lenticchie forniscono un apporto completo all'organismo.