Alimentazione e Dieta
"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
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20 Febbraio 2020
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MET DIET 4.0: il nuovo modello di dieta mediterranea
La MED DIET 4.0 si basa su 4 dimensioni: alla valenza nutrizionale si integrano anche gli aspetti culturali, ambientali ed economici.
11 Febbraio 2020
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Kakadu, la prugna che fa bene ai malati di Alzheimer
Una vera esplosione di vitamina C sarebbe la prugna Kakadu, un frutto originario delle foreste tropicali australiane, con benefici per i malati di Alzheimer.
29 Gennaio 2020
4 minuti di lettura
Colazione: cosa mangiare per iniziare bene la giornata
La colazione rappresenta il pasto più importante della giornata. Ecco cosa bisogna mangiare e a cosa fare attenzione per conciliare gusto e salute.
08 Gennaio 2020
4 minuti di lettura
Lenticchie: calorie, proprietà e valori nutrizionali
Con un'alta percentuale di sostanze nutritive come proteine, fibre e calcio, le lenticchie forniscono un apporto completo all'organismo.
08 Gennaio 2020
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Cenone di Capodanno buono e salutare: cosa mangiare?
Fare festa non significa fare il pieno di calorie e grassi. Anche il più classico dei cenoni di Capodanno può diventare light senza rinunciare al gusto.
08 Gennaio 2020
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Mettersi a dieta: ecco gli errori da non fare
Ricorrere a regimi alimentari troppo rigidi è scorretto quanto dannoso per chi vuole mettersi a dieta. Ecco tutti gli errori da evitare.