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Dagli antibiotici al paracetamolo per la cura della candida o per la gestione della febbre. Conoscere i disturbi di salute aiuta a fare autodiagnosi e a imparare come prevenire e come gestire in modo più semplice ed efficace le piccole patologie.
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13 Marzo 2026
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Come accelerare il metabolismo
Scopri come accelerare il metabolismo con strategie efficaci: consigli su dieta, alimenti termogenici e NEAT per bruciare più.
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09 Marzo 2026
4 minuti di lettura
Perché si ingrassa in menopausa?
Molte donne si chiedono perché si ingrassa in menopausa e quali strategie adottare per evitare l'aumento di peso in questa delicata fase della vita.
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06 Marzo 2026
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Rimedi naturali per l'insonnia
Camomilla, valeriana, passiflora, melissa, escolazia: i rimedi naturali per combattere l'insonnia e dormire bene senza ricorrere ai farmaci.
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06 Marzo 2026
4 minuti di lettura
Come dormire bene: i consigli per migliorare il sonno
Pochi semplici cambiamenti delle abitudini quotidiane aiutano il sonno e favoriscono il riposo. Scopri come dormire bene.
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28 Febbraio 2026
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Plicometria: cos'è e come misurare la massa grassa
La plicometria è un metodo di misurazione del grasso corporeo che mette in relazione tessuto adiposo e massa corporea. Ecco come funziona.
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20 Febbraio 2026
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Sinusite: sintomi e rimedi
Attacchi batterici e allergie sono le cause più comuni di sinusite. Per questa infiammazione è sempre meglio evitare le cure fai da te.
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