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Beach walking, perché fa bene camminare in spiaggia?
Il beach walking è l'attività perfetta per chi vuole restare in forma senza rinunciare ai piaceri del mare. Ideale anche come antistress.
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Mudra, gli esercizi yoga delle mani
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CrossFit: i benefici dell'allenamento ad alta intensità
Il CrossFit è un allenamento completo e offre una gran varietà di esercizi. Fa dimagrire, tonifica il corpo e ne mantiene l'armoniosità.
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