"Lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la medicina il vostro cibo", diceva Ippocrate. Perché uno stile alimentare corretto ed equilibrato aiuta a stare bene e a vivere meglio...
Mangiare bene è importante sia per noi stessi che per il pianeta. Questa l'estrema sintesi di uno studio britannico che piacerà a vegetariani e vegani.
Proprietà antiossidanti, poche calorie e una grande quantità di fibre e proteine: ecco perché introdurre i semi di Chia in una dieta sana ed equilibrata.