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Dai latini tramandiamo l'espressione "Mens sana in corpore sano": un'esortazione a prenderci cura del nostro benessere fisico e psichico.
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06 Agosto 2019
2 minuti di lettura
Superare gli attacchi di panico con la psicoterapia
Il lavoro da fare in psicoterapia contro gli attacchi di panico è duplice. In alcuni casi può essere necessario l'aiuto dei farmaci.
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06 Agosto 2019
4 minuti di lettura
Acrofobia, come superare la paura delle altezze
L'acrofobia è tra le fobie più comuni e consiste nella paura delle grandi altezze e di affacciarsi. Come curarla?
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05 Agosto 2019
5 minuti di lettura
Fiori di Bach contro l'ansia: come funzionano?
Contro i disturbi d’ansia, un aiuto per ritrovare la serenità può arrivare dai fiori di Bach. Un rimedio naturale utile contro le diverse tipologie di preoccupazioni.
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29 Luglio 2019
3 minuti di lettura
Qual è il significato della pet therapy
L'idea di un animale co-terapeuta è la base della Pet Therapy per aiutare bambini, anziani e diversamente abili ad affrontare cure e traumi.
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12 Aprile 2019
4 minuti di lettura
La sindrome da logorio da insegnamento
La sindrome da burnout, che interessa soprattutto gli insegnanti, è caratterizzata dall'incapacità di sostenere lo stress accumulato.
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14 Marzo 2019
4 minuti di lettura
Rumore bianco, perché aiuta a dormire meglio
Il rumore bianco è un particolare suono che non solo rilassa e favorisce il sonno ma aiuta anche ad avere una maggiore concentrazione.
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