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15 Ottobre 2019
4 minuti di lettura
Carboressia o paura dei carboidrati: quali sono i rischi?
Limitare l’assunzione di carboidrati può far bene alla dieta e alla linea. A patto, però, di non finire nella rete della “carboressia”: la paura dei carboidrati.
07 Ottobre 2019
3 minuti di lettura
Riso integrale: le proprietà e i benefici dell'alternativa alla pasta
Ricco di antiossidanti e fibre, il riso integrale è un alimento particolarmente digeribile e aiuta a combattere la stitichezza.
03 Ottobre 2019
3 minuti di lettura
Bacche di acai: i benefici e le controindicazioni del superfrutto dell'Amazzonia
Antiossidanti, dimagranti, antitumorali e antinfiammatorie: sono le bacche di acai, simili a dei grossi mirtilli neri dalle innumerevoli proprietà.
03 Ottobre 2019
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Fame nervosa: come combatterla
La fame nervosa è quell'impulso incontrollabile che porta ad ingurgitare cibo senza avere appetito ed ha origine psichica. Ecco come contrastarla.
03 Ottobre 2019
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Dieta dissociata: che cos'è e quali sono i dubbi sulla ricerca
Sono 4 le regole fondamentali alla base della dieta dissociata. Secondo alcuni studi, però, non esiste alcuna prova scientifica della sua validità.
03 Settembre 2019
3 minuti di lettura
Mankai o lenticchia d'acqua, il nuovo superfood
Il superfood di origini orientali che potrebbe sostituire per valori nutrizionali e proprietà la carne: si chiama mankai ed è una lenticchia ricca di proteine e acido folico.