Corpo e mente

La musicoterapia è una tecnica che utilizza i suoni come strumento terapeutico, per promuovere il benessere della persona nella sua complessità.

Preoccupati in vista dell'esame di maturità? Una certa dose di ansia è normale e positiva: aiuta a stimolare lo studio e serve a dare il massimo.

5 buoni motivi per praticare la meditazione, un vero toccasana per la mente e per l'equilibrio emotivo.

Il dolore è un esperienza soggettiva, fisica e psichica che causa sofferenza. Esistono diverse tipologie di dolore e ognuna deve essere trattata nel modo adeguato.

Il primo strumento per smettere di fumare? La forza di volontà ma, se non dovesse essere sufficiente, ecco una serie di consigli per dire no al fumo.