Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
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14 Ottobre 2019
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Body Flying, l'allenamento in sospensione contro l'invecchiamento
Il Body Flying è una disciplina che rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni articolari, legamentose e muscolari e sviluppa energia e vitalità.
14 Ottobre 2019
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Cardio pilates per dimagrire: quali sono i benefici
Il Cardio pilates è la disciplina fitness ideale che permette di bruciare i grassi più in fretta, ottenendo un corpo snello e agile.
03 Ottobre 2019
3 minuti di lettura
I benefici dell'attività fisica per la salute
L'attività fisica apporta benefici per tutto il corpo e mantiene l'organismo sano ed efficiente, più di qualsiasi prodotto di bellezza.
09 Luglio 2019
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Calcio e lesioni a menisco, crociato e tendine d'Achille
Il menisco, i legamenti crociati e il tendine di Achille sono, nel gioco del calcio, le parti più sottoposte a traumi e lesioni.
25 Giugno 2019
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Mudra, gli esercizi yoga delle mani
I mudra sono delle posizioni simboliche delle mani che accompagnano le pratiche di meditazione. Ecco cosa significano e come farli correttamente.
25 Giugno 2019
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Le posizioni dello Hatha Yoga e le Âsana
Lo Hatha Yoga si basa su sequenze di esercizi fisici, tecniche di respirazione e posizioni statiche, le cosiddette Âsana.