Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
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19 Dicembre 2019
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Pancia piatta: gli esercizi per snellire l'addome
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06 Dicembre 2019
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I benefici dell'attività fisica per gli anziani
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14 Novembre 2019
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Neve e freddo in arrivo: i consigli per rimanere in forma senza correre rischi
Per restare in forma è importante bere durante la giornata, soprattutto quando, con il freddo, percepiamo meno il bisogno di idratarci.
14 Novembre 2019
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Allenamento per pettorali, gli esercizi da fare a casa
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12 Novembre 2019
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Perdere peso con l'allenamento Tabata
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16 Ottobre 2019
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