Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
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05 Giugno 2019
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Come ridurre la pressione arteriosa con lo sport
Grazie al programma di coaching di Amicomed è possibile ridurre la pressione arteriosa con l'attività fisica e l'alimentazione.
24 Maggio 2019
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Running: perché scegliere la corsa?
Il running è economico, aiuta a mantenersi in forma, a perdere peso e rinforzare la muscolatura e, soprattutto, migliorare l’umore.
24 Maggio 2019
4 minuti di lettura
Sci: i benefici per il corpo e l'organismo
Fra gli sport invernali per eccellenza, lo sci è un evergreen per chi vuole coniugare forma fisica e benessere psicologico.
24 Maggio 2019
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Jogging: il più praticato degli sport aerobici
Il jogging resta ancora ora lo sport aerobico più praticato. È molto diverso dalla corsa in quanto si basa soprattutto sulla resistenza.
10 Maggio 2019
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Colonna vertebrale: sport e prevenzione
I dolori alla schiena e alla colonna vertebrale non risparmiano neanche gli sportivi. Alcuni esercizi aiutano a prevenire questi disturbi.
24 Gennaio 2019
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Rowing: la regata virtuale
Il rowing, una sorta di canottaggio aerobico, è uno sport adatto a tutti e può rivelarsi molto utile per rinforzare i muscoli dorsali.