Sport e tempo libero
Durante l'adolescenza, in gravidanza e nella terza età: il movimento è una "medicina" che contribuisce al benessere psicofisico aiutando a prevenire e a combattere piccoli disturbi e grandi patologie.
- Programmi
- Visite
- Salute A-Z
- Chi siamo
- Per i medici
-
Per le aziende
- Indietro
- Magazine salute
- L’esperto risponde
- Indietro
- MMG/PLS
- Specialisti
- Indietro
- La nostra storia
- Team
- Blog
- Certificazioni
- Newsletter
- Careers
11 Gennaio 2019
5 minuti di lettura
Calisthenics: allenamento a corpo libero per il potenziamento fisico
Si chiama Calisthenics ed è un allenamento a corpo libero e senza pesi per il potenziamento fisico. L’obiettivo, dice il nome stesso, è renderci più forti e belli.
22 Ottobre 2018
5 minuti di lettura
Distorsioni, contusioni, fratture e strappi muscolari: cosa fare
Impacchi di ghiaccio e riposo assoluto: la terapia immediata per ridurre il dolore di distorsioni, contusioni, strappi muscolari e fratture.
06 Settembre 2018
3 minuti di lettura
Allenare il pavimento pelvico: ecco come fare
Bastano tre semplici esercizi per rafforzare ed allenare i muscoli del pavimento pelvico. Le donne, però, troppo spesso non ne riconoscono l'importanza.
06 Settembre 2018
3 minuti di lettura
Preparazione atletica per gli sport invernali
Il pericolo che si corre è di non arrivare adeguatamente preparati, rischiando infortuni anche gravi. Ecco perché è importante allenare il corpo.
10 Agosto 2018
4 minuti di lettura
Beach tennis: i benefici per corpo e mente
Il beach tennis, la naturale evoluzione dei "racchettoni" è una disciplina completa adatta a tutti in grado di assicurare un corpo tonico e snello.
18 Luglio 2018
4 minuti di lettura
Sport all'aperto e allergie: ecco perché si è più esposti
La primavera, si sa, è il mese delle allergie e chi ne soffre sa benissimo quanto sia fastidioso convivere con gli effetti- Figuriamoci per gli atleti.